Οι δέκα τροφές που καταπολεμούν το άγχος
inforumgr :: Αρχείο :: Αρχεία :: Αρχείο Παλιών Ετών
Σελίδα 1 από 1 • Μοιραστείτε
Οι δέκα τροφές που καταπολεμούν το άγχος
:info:
Το άγχος προκαλεί νευρικό τσιμπολόγημα. Και αυτό επιπλέον κιλά. Και επιδείνωση του στρες...
Ο φαύλος κύκλος είναι γνωστός, αλλά οι περισσότεροι δεν μπορούν να τον σπάσουν. Μπορούν όμως να μειώσουν το άγχος, αλλά και το τσιμπολόγημα που αυτό προκαλεί, με τον ίδιο τρόπο: τρώγοντας.
Σύμφωνα με την ψυχολόγο Σούζαν Αλμπερς, υπάρχουν τροφές που μειώνουν το στρες που αισθάνεται κάποιος. Παράλληλα, με την κατανάλωσή τους ουσιαστικά ο καθένας εφαρμόζει ένα πιο υγιεινό πλάνο διατροφής και συγχρόνως μειώνει το τσιμπολόγημα των λιπαρών που δεν βοηθούν το σώμα αλλά ούτε και τη διάθεση, όπως επισημαίνει στην Huffington Post.
Οι 10 τροφές που μειώνουν το άγχος:
Μαύρη σοκολάτα
Βρώμη
Ακτινίδιο
Σπανάκι
Απαχο γάλα
Σολωμός
Μαύρο τσάι
Αβοκάντο
Ξινά κεράσια
Φιστίκια Αιγίνης
Πηγή!
aimilios- Ενεργό Μέλος
Παρόμοια θέματα
» Αφροδισιακές τροφές της φύσης!
» Οι τροφές που «σκοτώνουν» την ευφυΐα σας
» Τροφές κατά της υπέρτασης
» Οι τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση
» 5 τροφές χειρότερες από το λευκό ψωμί
» Οι τροφές που «σκοτώνουν» την ευφυΐα σας
» Τροφές κατά της υπέρτασης
» Οι τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση
» 5 τροφές χειρότερες από το λευκό ψωμί
Προτού δημοσιεύσετε κάτι, βεβαιωθείτε ότι διαβάσατε τους Όρους Χρήσης της σελίδας!
inforumgr :: Αρχείο :: Αρχεία :: Αρχείο Παλιών Ετών
Σελίδα 1 από 1